Uma pesquisa da Unesp confirmou o que muitos já suspeitavam: o comportamento sedentário de crianças e adolescentes está fortemente ligado à rotina dos pais — principalmente das mães. O estudo, conduzido com 182 jovens entre 6 e 17 anos, utilizou acelerômetros para medir o tempo de inatividade e atividade física em casa. Os resultados apontam que pais inativos têm maior probabilidade de criar filhos sedentários.

Por outro lado, a prática regular de exercícios pelos adultos está associada a filhos mais ativos. “É raro que crianças e adolescentes de pais ativos apresentem comportamento sedentário”, afirma o professor Diego Christofaro, da Faculdade de Ciências e Tecnologia da Unesp, em Presidente Prudente. Ele é o autor principal do artigo publicado na revista Sports Medicine and Health Science.

Um dos achados mais marcantes foi o papel das mães. A influência materna na prática de atividades físicas pelos filhos foi mais do que o dobro da exercida pelos pais. Embora o estudo não tenha explicado exatamente o motivo, os pesquisadores destacam a importância dessa figura na formação dos hábitos das crianças.

A pesquisa ainda levou em conta variáveis como idade, sexo e classe social. Estudos anteriores já mostravam que fatores como nível de escolaridade dos pais também impactam nos hábitos saudáveis da família.

Para especialistas, a conclusão é clara: crianças imitam o que veem em casa. Por isso, estimular a atividade física entre os adultos pode ser o primeiro passo para mudar hábitos das novas gerações. Segundo o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, a recomendação é de pelo menos 60 minutos por dia de atividades moderadas a vigorosas para crianças e adolescentes.

*Com Maria Fernanda Ziegler – Agência Fapesp