Guia do Futebol Americano: entenda o esporte da NFL

A NFL cresce no Brasil. Este guia explica as regras básicas do futebol americano: pontuação, posições, campo e como funciona o jogo.

Compartilhe

Principal esporte dos Estados Unidos, o futebol americano amplia sua presença internacional e passa a conquistar novos públicos. O Brasil integra esse movimento e se consolida como um dos principais mercados de interesse da NFL, a liga mais importante do mundo, que nesta semana disputa suas semifinais.

Mesmo com o crescimento da modalidade no país, parte do público ainda encontra dificuldades para compreender a dinâmica das partidas. Para ajudar novos torcedores, este guia reúne os principais conceitos, regras e posições do futebol americano.

O campo mede 120 jardas de comprimento (109,7 metros) e 53,5 jardas de largura (48,92 metros). As marcações aparecem de jarda em jarda, com linhas inteiras a cada cinco jardas e numeração a cada dez.

Em cada extremidade ficam as endzones, áreas de 10 jardas de profundidade por 53,5 de largura, além das traves em formato de “Y”.

O futebol americano se baseia na conquista de território, o que torna a estratégia um elemento central do jogo. O objetivo consiste em avançar até a endzone adversária o maior número possível de vezes para somar pontos.

Kickoff

A partida começa com o sorteio da moeda, que define quem inicia com a posse de bola. Em seguida ocorre o kickoff, quando a equipe sem a posse executa o chute inicial. O retornador pode avançar com a bola para melhorar a posição de campo ou ajoelhar dentro da própria endzone, o que leva o ataque a iniciar na linha de 30 jardas.

Ataque

No ataque, a equipe precisa avançar 10 jardas em até quatro tentativas para manter a posse. As jogadas se dividem entre passes, geralmente lançados pelo quarterback, e corridas, normalmente executadas pelos running backs. Recebedores seguem rotas previamente definidas, enquanto corredores conhecem os espaços a explorar.

Se o ataque falha em conquistar as jardas necessárias, a posse muda. Por isso, as equipes costumam usar três tentativas para avançar e recorrem ao punt para afastar o adversário ou ao field goal quando se encontram em distância favorável para pontuar.

Pontuação

O touchdown representa a principal forma de pontuar e rende seis pontos, quando o jogador entra na endzone com a bola ou recebe um passe dentro dela. Após o TD, o time pode optar por um chute extra, que vale um ponto, ou por uma nova jogada ofensiva, que vale dois.

O field goal, executado pelo kicker, soma três pontos quando a bola atravessa a trave em “Y”. Já o safety, pontuação rara, rende dois pontos à defesa quando ela derruba o adversário ou força uma infração dentro da própria endzone, além de recuperar a posse de bola.

Perdas de posse

A defesa pode recuperar a bola por meio dos turnovers, que incluem o fumble, quando o jogador solta a bola durante a jogada, e a interceptação, quando um defensor recebe um passe adversário. Em ambos os casos, o novo ataque começa no ponto onde a jogada termina.

Tempo de jogo e arbitragem

A partida tem quatro quartos de 15 minutos. O cronômetro para em passes incompletos, pontuações e saídas de bola. Sete árbitros conduzem o jogo e sinalizam infrações com um pano amarelo, seguido do anúncio oficial pelo microfone.

Cada equipe pode desafiar até duas decisões de campo da arbitragem. Caso vença os dois desafios, ganha um terceiro. As equipes não podem contestar faltas.

Equipamentos e elenco

A NFL exige equipamentos de proteção como capacete, protetores de ombro, peito, coxa, genitais e joelhos. Cada time atua com 11 jogadores em campo, embora o elenco conte com 53 atletas, dos quais 46 ficam disponíveis por jogo.

Posições

O quarterback lidera o ataque e toma decisões estratégicas. Running backs conduzem o jogo terrestre, wide receivers executam rotas para receber passes, e tight ends combinam bloqueio e recepção. A linha ofensiva protege o quarterback e abre espaços.

Na defesa, linebackers comandam o setor, enquanto jogadores de linha defensiva pressionam o ataque adversário. Cornerbacks e safeties cuidam da cobertura de passes. Entre os especialistas, kickers e punters assumem chutes decisivos, com destaque para o brasileiro Cairo Santos, do Chicago Bears.

Recentes
Moraes veta acampamentos na Papuda e prevê prisão para manifestantes
Moraes veta acampamentos na Papuda e prevê prisão para manifestantes
Justiça · 2h
Processo seletivo em Alto Paraíso: salário até R$ 4,8 mil
Processo seletivo em Alto Paraíso: salário até R$ 4,8 mil
Goiás · 20h
Cimehgo prevê temporal em 193 municípios de GO
Cimehgo prevê temporal em 193 municípios de GO
Goiás · 21h
Goiânia tem rock, Folia de Reis e mais neste fim de semana
Goiânia tem rock, Folia de Reis e mais neste fim de semana
Cultura · 23h
Mais do PortalGO
Foto: PortalGO
Podcast Quem Vai Ganhar traz cenários, mostra erros e aponta os desafios de Daniel, Marconi, Wilder e PT em Goiás
Podcast analisa pesquisas e comportamento do eleitor em Goiás 23 jan 2026 · Quem vai ganhar?
Foto: Divulgação /SMS
Pacientes que recebem insumos em Goiânia têm novo prazo para recadastramento
Recadastramento deve ser feito presencialmente no Atende Fácil do Paço Municipal 23 jan 2026 · Saúde
Natasha Eduarda Alves de Sá – Fotos: Reprodução redes sociais
Suspeito de matar jovem em supermercado de Iporá afirmou que faria outras vítimas
A defesa alega problemas psicológicos, mas a Justiça optou por manter a prisão preventiva do jovem 23 jan 2026 · Goiás
Fotos: Arquivo Pessoal/José Wilker
Quatro pessoas morrem após colisão envolvendo carro e caminhões em Guapó
Três pessoas morreram no local da colisão e uma quarta vítima faleceu após ser socorrida ao hospital 23 jan 2026 · Goiás
Foto: Secom – GO
Goiás registra quinta menor taxa de assassinatos do Brasil em 2025
Comparado ao ano de 2018, o estado apresenta uma queda de 62% no número de homicídios 23 jan 2026 · Segurança
Brasil bate recorde com 5 indicações ao Oscar
Brasil bate recorde com 5 indicações ao Oscar 2026. “O Agente Secreto” concorre em 4 categorias, incluindo Melhor Filme. 23 jan 2026 · Brasil
Reprodução
Caso Daiane Alves: polícia faz perícia em automóvel
Peritos da PCGO analisam carro que pode estar ligado ao desaparecimento de Daiane Alves. Luminol foi usado para buscar sangue. 22 jan 2026 · Goiás
Foto: Reprodução
Ônibus atropela e mata jovem de 22 anos em Anápolis
Atropelamento fatal em Anápolis: ônibus atinge Sarah, 22, na faixa de pedestres. Estudante de química não resistiu aos ferimentos. 22 jan 2026 · Goiás
A vitima Beatryz Emelly e Paulo Fagundes de Oliveira, o tio de consideração que a matou — Foto: Reprodução
Casal preso por matar Beatryz, em Britânia
Tio de consideração confessou matar Beatryz, 14 anos, a pauladas. Ele disse que a menina foi “grossa”. Esposa incentivou crime. 22 jan 2026 · Goiás
Foto: MP-GO
UEG abre seleção para engenheiros com salário de R$ 9,4 mil
UEG abriu processo seletivo para 8 vagas de engenheiro civil e eletricista em Anápolis. Salário é R$ 9.434,70. Inscrições até 05/02. 22 jan 2026 · Goiás